Comment empêcher un agriculteur de Tan

Portez un écran solaire. Demandez à quelqu`un de vous aider à appliquer un écran solaire sur le disque à chaque zone de votre corps qui sont sujettes à bronzer d`un fermier, comme le dos de votre cou, vos épaules et le dos de vos bras. Utilisez un écran solaire avec un FPS de 15 ou plus et souvenez-vous d`appliquer un écran solaire au moins 30 minutes avant l`exposition au soleil.

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Couvrez-vous avec des vêtements sombres, à manches longues. Pour protéger vos bras de bronzage ou d`usure brûlant des chemises à manches longues qui peuvent être glissées dans ou portés sur le jardinage ou des gants en cuir. Vous pouvez porter votre col de chemise pour aider à garder le soleil de votre cou. Portez un chapeau à large bord pour la meilleure protection du visage et du cou. Un chapeau couplé avec un écran solaire sur le visage et le cou ira un long chemin à prévenir ou à réduire au minimum tan fermier. La Skin Cancer Foundation recommande la tenue d`un vêtement à la lumière pour voir si elle offre une protection suffisante contre le soleil. Si vous pouvez voir la lumière à travers les vêtements, les rayons UV peuvent également passer au travers de votre peau.

Évitez les plus chaudes, les plus brillants moments de la journée. Si possible, le travail dans les zones ombragées au début de l`après-midi quand le soleil est à son plus haut position et température la plus chaude. Mieux encore, travailler à l`intérieur dans l`après-midi pour rattraper son retard sur les appels téléphoniques ou les formalités administratives. Travailler en dehors tôt le matin et le soir lorsque cela est possible afin de minimiser votre exposition au rayonnement UV plus intense.