Comment éviter les taches solaires
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Le pigment libéré lorsque vous tan pouvez transformer votre peau tachetée comme vous vieillissez, vous laissant avec des taches solaires, communément appelés kératoses solaires. Taches solaires non seulement vous faire paraître plus vieux, mais ils peuvent se transformer en mélanome, une forme mortelle de cancer de la peau. Bien que les chances d`une tache solaire devenant cancer de la peau sont faibles, plus les points que vous avez, plus votre risque. La protection solaire est la clé dans la prévention de ces bruns, rousseur comme couperose de se former.
Appliquez un écran solaire tous les jours, même quand le ciel est couvert. chirurgien cardiothoracique Dr Oz, souvent vu sur l`émission d`Oprah Winfrey, recommande au moins une version SPF 45. Toujours appliquer un écran solaire à votre visage. Une crème hydratante haute SPF fonctionne bien pour un usage quotidien, mais si vous êtes à la plage une crème d`oxyde de zinc est le meilleur. Écran solaire toutes les deux présentent une nouvelle fois heures si vous avez été dans l`eau ou transpirez abondamment au soleil.
En outre, prendre un grand parasol quand vous allez à la plage. Rester sous son ombre quand vous n`êtes pas dans l`eau.
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Mangez une alimentation riche en vitamines A, C et E, et appliquer des crèmes qui contiennent ces vitamines à votre corps. Prenez un supplément de niacine pour aider à réduire la production de mélanine.
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Portez un écran solaire et des vêtements de protection si vous passez beaucoup de temps assis devant une fenêtre ou sous des lumières fluorescentes, comme le soleil et les ampoules fluorescentes émettent des rayons UVA dangereux.
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Frottez votre peau régulièrement avec lavage exfoliant pour le corps, un pouf de bain ou un luffa, surtout si vous avez déjà des taches solaires. Desquamation des cellules mortes de la peau permet d`éliminer une décoloration excessive au fil du temps.
Conseils Avertissements
- aliments contenant niacine comprennent les champignons, les pommes de terre, les céréales à grains entiers et les arachides.