Comment surmonter un manque de confiance académique

autopersuasion positive peut vous mettre sur le chemin du succès. Rappelez-vous sur une base quotidienne que vous êtes intelligent, curieux et capable d`apprendre. Se fixer des objectifs réalistes et de célébrer vos réalisations renforce la confiance. Le Centre de conseil à l`Illinois State University à Urbana-Champaign recommande également de vous dire que vous n`êtes pas parfait et il est OK pour faire des erreurs, qui offrent des possibilités d`apprentissage précieux. Si des messages négatifs de l`ex-enseignants ou des membres de la famille ont sapé votre confiance, vous pouvez profiter de parler à un professionnel. Les écoles offrent généralement des services de conseil pour aider les élèves ayant des problèmes fréquemment rencontrés, tels que faible estime de soi et le manque de confiance académique.

Étudiants de première année et les étudiants non traditionnels trouvent utile de suivre des cours de réussite des élèves à développer la confiance nécessaire pour faire face cours de niveau collégial difficiles. Les élèves apprennent des stratégies de gestion du temps, note des techniques de prise, des conseils d`étude, les méthodes de recherche et la pensée critique. Les étudiants qui acquièrent ces compétences se sentent mieux préparés pour les cours difficiles à venir. Par exemple, une enquête auprès de 198 étudiants inscrits dans le développement personnel de classe de Cuyamaca College a révélé que 62 pour cent des répondants estimaient que le cours leur a donné une plus grande confiance universitaire et 72 pour cent croyaient que leur GPA améliorerait.

Vous pouvez gagner de la confiance dans vos capacités académiques en apprenant à sauter les obstacles entre vous et le succès. Au lieu de remettre en question vos capacités si vous êtes en difficulté, concentrer votre énergie sur la résolution de problèmes. Demander de l`aide si vous ne comprenez pas le matériel. Vous pouvez commencer par clarifier ce qui ne fait pas de sens pour vous exactement. Vous devriez venir en classe avec des questions préparées. Ne pas attendre jusqu`à ce que vous êtes loin derrière visiter votre moniteur pendant les heures de bureau pour une aide individuelle. La plupart des écoles offrent également des cours dans plusieurs sujets. Si ce n`est pas le cas, demandez autour de trouver un autre étudiant qui peut être disposé à travailler avec vous.

Bien que cela semble contre-intuitif, vous pouvez construire la confiance en soi par vous pousser au-delà de votre zone de confort. Par exemple, si la peur est la seule chose qui vous retient de prendre un cours intéressant, mais rigoureux, envisager d`inscrire au cours de vous convaincre que vous êtes un étudiant capable. Tom Burns et Sandra Sinfield, auteurs de « L`enseignement, l`apprentissage et des compétences d`études », rapport que les élèves acquièrent progressivement la confiance académique car ils font face à leurs peurs et vaincre l`anxiété. Les étudiants peuvent même découvrir qu`ils aiment les sujets précédemment intimidants, comme les mathématiques ou parler en public.