Comment tombions pas dans Talons
Contenu
- Avez-vous ce qu`il faut?
- Anatomie d`un talon
- Comment marcher
- La pratique rend parfait
- Vidéo: "drop pop candy" english cover by lizz robinett
- Remèdes de la douleur
- Vidéo: on saute dans le vide ! | clustertruck #6
- Vidéo: maskeli beşler: kıbrıs (2008) | türk filmi
- Vidéo: drop pop candy (english cover) 【kuraiinu + jubyphonic】
Il est tentant de courir et acheter des talons de 4 pouces à se sentir comme un modèle de piste. Le port de talons hauts permet à une femme de paraître plus grand et plus mince, mais si elle ne sait pas comment marcher en eux, l`embarras va bientôt suivre. Renseignez-vous sur des talons hauts et comment marcher en eux pour éviter de tomber.
Avez-vous ce qu`il faut?
Marcher dans les talons exige de la confiance, une bonne posture et les jambes fortes et les pieds. Si vous n`êtes pas actif ou ne marchent pas souvent, même dans des appartements, vous aurez besoin d`exercer plus de développer la force dans vos jambes. Maintenir la conscience de votre posture en tout temps, que ce soit assis, debout, se pencher ou à pied, car cela affectera votre équilibre. Novices porteurs de talon doivent commencer par un talon ne dépassant pas 1 à 2 pouces. Surtout, évitez de porter un talon mal à l`aise.
Anatomie d`un talon
Achetez une paire stable en sachant comment un talon est construit. Le corps tient la chaussure contre votre talon et peut provoquer des cloques sinon brisée. Ou travailler le matériel avec vos doigts, vaporiser légèrement sur l`eau, ou porter les talons avec des chaussettes fines et marcher autour de votre maison. Le sein est de talon lorsque le talon à l`intérieur de la rencontre avec le fond de la chaussure. Cet angle doit former une courbe en avant vers les orteils plutôt que d`aller directement vers le haut, pour éviter vacillement et vous donner un meilleur équilibre. Se produit souvent lorsque le glissement de la semelle extérieure, ou en bas de la chaussure, est trop lisse. Cela vous fera tomber. Score bas avec une clé ou par pulvérisation sur fixatif pour créer la traction. Enfin, la zone des orteils est l`endroit où vos orteils sont assis. Alors que les boîtes de pieds carrés ou arrondis sont spacieux, les orteils sont souvent dans ratatinée chaussures pointues stiletto. Le matériau peut être étendu à un atelier de réparation de chaussures.
Comment marcher
Il n`y a pas besoin de regarder vers le bas à vos talons hauts lors de la marche, donc gardez votre tête et regarder vers l`avenir pour voir où vous allez. Comme les talons pousser votre poids vers l`avant, maintenez vos épaules et maintenir une posture droite. Déplacer les hanches dans un petit mouvement en forme de huit, et non les coups de fouet d`un côté à l`autre. Détendez-vous vos genoux et gardez vos jambes rapprochées mais pas serré. Prendre des mesures à court, avec les orteils pointés vers l`avant. Le pied atterrira en équilibre sur la balle sur le pied et le talon au lieu du mouvement normal aux pieds talon. Une fois que le pied avant est vers le bas, étendre les orteils pour répartir votre poids uniformément.
La pratique rend parfait
Vidéo: "Drop Pop Candy" English Cover by Lizz Robinett
Avant talons d`achat, la pratique se promener sur les boules de vos pieds autour de la maison. Lors de l`achat, testez les talons en marchant sur les deux tapis et revêtements de sol solide ainsi que de haut en bas des escaliers, si possible. Plus le talon, ce sera plus difficile. Essayez sur les chaussures à la fin de la journée, quand pour assurer la bonne taille sont plus gonflés vos pieds,. Une fois acheté, continuer à pratiquer et les briser pour se conformer à votre pied. Essayez les chaussures avec vos pantalons, jupes et robes pour vérifier qu`aucun tissu se coince sous le talon ou limite votre mouvement pendant que vous marchez.
Remèdes de la douleur
Vidéo: ON SAUTE DANS LE VIDE ! | Clustertruck #6
Vidéo: Maskeli Beşler: Kıbrıs (2008) | Türk Filmi
Vidéo: drop pop candy (English Cover) 【Kuraiinu + JubyPhonic】
Après un certain temps, vos pieds seront sans doute mal. pieds douloureux affectent votre équilibre, ce qui augmente le risque de vous faire tomber ou vous blesser. Identifier où la douleur est et ce qui est à l`origine. frottage en continu entraînera Chaffing, des ampoules et même des saignements. Pour sangles qui creusent dans la peau, ou lorsque le corps frotte contre le talon, des pansements minces tels que le rembourrage de moleskin peuvent être découpées et fixées sur la zone à fournir de rembourrage. Les femmes avec des arcs bas peuvent placer un support dans la semelle intérieure pour soulager la pression sur les balles des pieds. Prenez les talons de temps en temps pour éviter des dommages à long terme.