Comment marcher dans les Hautes Sandales à talons

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Recherchez des sandales à talons hauts avec une bride à la cheville ou un autre système de sangles qui attache la chaussure parfaitement à votre pied. Vous pouvez également rechercher des sandales avec un bonnet de talon, ou une pièce qui s`ajuste parfaitement contre le dos de votre talon, la tenue de la chaussure en place.

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Essayez une variété de sandales à talons hauts pour trouver une paire qui correspond à votre pied. Mettez les deux chaussures et se tenir debout, se déplaçant d`un pied à l`autre. Regardez surtout pour vos orteils obtenir à l`étroit ou coupé en par les sangles des orteils, un grand écart entre votre seul et le lit de chaussures lorsque vous soulevez votre pied, et tout inconfort ou constriction autour de la cheville.

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Attachez vos sandales parfaitement à vos pieds avant de marcher. Un réglage plus serré est mieux qu`un réglage plus souple sur les bretelles, mais vos pieds et les chevilles ne doit pas se sentir contraint et doit se sentir à l`aise.

L`équilibre sur les deux pieds, en utilisant tout votre pied plutôt que d`essayer de rester sur la boule de votre pied. Trouvez votre pied tout en déplaçant consciemment votre poids à la boule de votre pied puis à votre talon. Lorsque vous pouvez le faire facilement, répartir votre poids uniformément entre la balle et le talon. Équilibre sur un pied, en utilisant la même méthode, une fois que vous pouvez équilibrer sur 2 pieds.

Promenade en mettant votre talon en premier, puis rouler le reste du pied sur le sol. Poussez avec la boule de votre pied pour franchir une nouvelle étape, l`atterrissage premier talon.

Commencez par petites étapes sur une surface plane pour maîtriser la marche de base, puis prendre des mesures plus grandes jusqu`à ce que vous pouvez marcher facilement. Lorsque vous êtes à l`aise avec des étapes de taille normale et la vitesse, prenez votre promenade à l`extérieur pour lutter contre différents types de terrain. Une promenade autour du bloc fournit différents défis que une promenade dans votre salon.

Tenez-vous les mains courantes quand vous allez monter et descendre les étapes et garder votre torse vertical plutôt que de se pencher en avant ou en arrière. La promenade de base est le même, mais quand vous apprenez à marcher en sandales à talons hauts, en gardant l`équilibre à monter et descendre les escaliers est plus difficile.