Comment étirer les cordes vocales

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Étirez votre cou en roulant autour de votre tête dans un cercle. Déplacez votre mâchoire autour, desserrer vos muscles du visage. Massez votre cou et le visage avec vos mains. Le but est de relâcher la tension et arriver à un état de relaxation. L`étirement d`autres muscles du corps avec des rouleaux d`épaule, qui remonte et se penchant également aide à la relaxation. Étirez votre langue, que ce soit avec vos doigts ou de coller simplement dehors, pour se détendre votre langue et ouvrez votre chemin vocal.

Respirez profondément, l`inhalation pendant quatre secondes, puis expirez pendant quatre secondes. Pantalon comme un chien ou tenir vos mains sur le diaphragme pour sentir l`expansion vers l`extérieur tout en respirant profondément.

Hum la lettre « m » et soulevez lentement le terrain. Abaissez ensuite le terrain. Ce massage les plis vocaux. Pincez vos lèvres et la force de l`air entre eux pour effectuer des « bulles à lèvres » ou « bateaux à moteur » avec votre bouche, ce qui augmente le flux sanguin vers vos cordes vocales et les muscles environnants.

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Chante un arpège, comme "do-ré-mi-fa-si-la." Répétez le processus, en essayant d`augmenter votre gamme sans forcer votre voix. Cela vous dégourdir les cordes vocales à chaque fois plus haut et plus bas dans votre gamme. Ou essayez de chanter une seule note et le maintenir. Chante encore, soulevant le pas aussi haut que confortable. Retour à la hauteur de départ. Continuez à soulever et déposer le terrain autant de fois que vous le pouvez sur un seul souffle.