Comment attraper un ballon de football à chaque fois
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Les choses dont vous aurez besoin
- Football
Apprendre à se concentrer. Pour attraper le football, le récepteur doit se concentrer sur toute sa attenion attraper la balle. Cela signifie garder ses yeux sur le ballon jusqu`à ce qu`il soit fermement entre ses mains. Alors seulement, un récepteur regarder loin, pour sonder le terrain pour plaqueurs.
Créer un diamant avec vos mains. Étendez vos bras de votre corps et apporter vos deux pouces et médius ensemble de sorte qu`ils forment un diamant. C`est là votre devrait tenter d`attraper la balle. Ensuite, mettre rapidement la balle dans votre corps.
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Fixer la balle. Le récepteur doit mettre la balle près de son corps immédiatement après la réception. Recueillir le ballon dans le corps, puis brancher le pouce de la main dominante au-dessus de la pointe de la balle. Fixer le corps de la balle sous l`avant-bras.
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Augmentez votre force et l`endurance avec la formation de poids. Afin de maintenir la possession, le récepteur doit être en mesure d`absorber le coup sans hésitation ni pompon. Prendre le coup est difficile, mais un corps fort supérieur aidera le récepteur faire.
Conseils Avertissements
- Un bon récepteur constamment travailler sur sa technique et d`entraînement pour le haut conditionnement.
- Le maintien d`un excellent conditionnement aidera un récepteur rester en bonne santé et terminer une saison sans blessure. Certaines blessures ne peuvent pas être évités, mais si un joueur est en très bon état, il aura un niveau de confiance plus élevé.