Comment guérir Paresse
Que vous vous sentez léthargique à cause du temps, votre environnement ou d`une simple vague d`inertie, vous pouvez vous demander comment guérir votre paresse et recharger votre niveau d`énergie. Beaucoup de gens ont de temps en temps "fois paresseux" qu`ils parviennent à secouer rapidement. Si vous craignez que vous ne pouvez pas vous motiver à prendre soin des tâches qui vous attendent, vous pouvez prendre quelques mesures pour vous secouer en activité en prenant des mesures qui vous inspireront et vous inciter à agir.
Faites une liste des choses que vous devez faire. Écrivez-les dans une liste sur papier. Cela peut mettre vos tâches en perspective et vous aider à éviter de se sentir submergé par la quantité de travail en attente de votre attention.
Divisez votre liste en trames de temps. Notez les tâches nécessitent une attention immédiate, ce qui peut attendre demain et ainsi de suite. Ensuite, la priorité à la nouvelle liste, la liste que vous commanderez vos tâches chaque jour.
Accrochez vos listes dans un endroit où vous pouvez les voir souvent. Regardez chaque tâche en tant qu`entité distincte. Visualisez la première tâche si cela aide, mais se concentrer sur une tâche à la fois. Ne pensez pas à la prochaine corvée jusqu`à ce que vous avez terminé l`actuel.
Offrez-vous une récompense à la fin de chaque projet --- un régal, un temps d`arrêt pour regarder un programme de télévision ou de quelques minutes pour discuter avec un ami au téléphone. Récompensez-vous non seulement pour la réalisation de vos objectifs, mais aussi pour sortir de votre état d`inertie dans un état sain d`activité.
Faire coches à côté de toutes les tâches terminées. En voyant la preuve que vous pouvez accomplir ce que vous vous apprêtez à faire agira comme un puissant facteur de motivation pour continuer en avant.