Comment faire une carte positive Affirmation

<p>Les affirmations positives sont des déclarations que vous vous dites à voix haute ou en interne pour aider à renforcer cette déclaration ou de conviction. L`utilisation des affirmations positives est encouragée par les professionnels de la santé pour les personnes qui souffrent de stress excessif, l`anxiété, la panique, la dépression et l`estime de soi, ainsi qu`une foule d`autres problèmes et troubles. Mettre vos affirmations positives sur une carte peut vous aider à les rappeler en cas de besoin. Les cartes peuvent être à la fois Affirmation variée ou répétitive, en fonction de vos besoins.

Les choses dont vous aurez besoin

  • Fiches
  • Stylo, marqueurs ou crayons de couleur
  • Magazines (en option)
  • Articles de décoration comme papier d`emballage, des autocollants et colle
  • papier stratifié ou du ruban adhésif transparent
  • Trouvez des affirmations positives qui correspondent à vos besoins. Les affirmations positives sont disponibles en ligne, dans les livres d`auto-assistance, sur les CD d`auto-assistance, dans les magazines ou vous pouvez venir avec votre propre. Des exemples d`affirmations positives populaires comprennent:

    Je suis digne d`amour.



    Je suis en forme, en bonne santé et attrayant.

    Vidéo: Cartes pensées positives pour ENFANTS: Wow! C`est beau la vie!

    Je me aime pour qui je suis.

    Vidéo: Fabriquer vos cartes d`affirmations positives à partir du guide gratuit

    Vidéo: 21 jours pour créer une habitude ?

    Je peux accomplir tout ce que je mis mon esprit.

    Je mérite l`amour, le succès et le bonheur.

  • Écrivez les affirmations positives que vous avez choisi sur vos fiches. Soit mettre une affirmation par carte d`index ou faire une carte maîtresse avec toutes vos affirmations. Vous pouvez également couper des mots dans des magazines et les coller pour faire vos cartes d`affirmation.

  • Décorez vos cartes d`affirmation positive avec des autocollants, emballage découpes de papier ou de magazines. Vous pouvez également dessiner des images sur eux avec des marqueurs ou des crayons de couleur. Vous pouvez décorer un côté ou de l`avant et à l`arrière de vos cartes.

  • Laminer votre carte en le plaçant entre le papier stratifié. Vous pouvez également utiliser un ruban adhésif pour couvrir l`avant et à l`arrière. Cela aidera à protéger votre carte contre les dommages et la rendre plus durable si vous décidez de le prendre avec vous ou le garder dans une poche ou un sac.

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