Psychologie du sport Sujets

Monologue est un outil avec succès les athlètes utilisent pour motiver et se préparer à la concurrence. les individus humains, consciemment et inconsciemment, maintiennent un dialogue interne avec eux-mêmes. Les athlètes peuvent utiliser l`auto-parler d`une manière planifiée, cohérente et positive pour améliorer leurs performances. La compétence ne se produit pas naturellement. Un athlète doit exercer la maîtrise de soi sur son soliloque afin de le rendre efficace. Selon l`Université d`Alabama-Birmingham, dans les moments avant une course commence, un sprinter formé à l`autopersuasion pourrait penser, "Exploser!" Un sprinter sans formation pourrait inquiéter, "Suis-je prêt pour cette course?"

Les athlètes qui se livrent à des pensées négatives éprouvent parfois la colère avec eux-mêmes avant, pendant et après les mauvaises performances. La colère n`est pas utilisé de manière constructive et affecte la concentration et le bien-être mental, erreur causant de l`athlète lors de la formation et des concours. En utilisant l`autopersuasion positive pour affirmer plutôt que de rabaisser la capacité athlétique, les athlètes peuvent améliorer leurs performances. Une affirmation positive pourrait être une pensée de sprinter, "Je suis un coureur intelligent," ou, "Je me amuse en compétition." Les athlètes qui souhaitent gérer la colère devrait considérer ce qui les met en colère, comment ils traitent actuellement avec la colère, la façon dont ils aimeraient gérer la colère pendant la compétition et des affirmations positives à utiliser le Dr Kay affirme Porter de l`Association pour la psychologie appliquée du sport.

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Tous les sports physiques contiennent des éléments de la douleur, et il est essentiel pour les athlètes les plus efficaces pour posséder la tolérance de la douleur. Se sentant fatigué, sentiment d`inconfort et éprouver des sensations de douleur font partie de la vie d`un athlète. se pousser au-delà de la limite est un objectif des athlètes plus de succès partager- cependant, les athlètes peuvent éprouver de la douleur de formation négative. Il est important pour les athlètes d`accepter une certaine douleur dans le cadre du sport, mais ils doivent apprendre à différencier entre la douleur positive et négative. La formation par le biais ou en ignorant une blessure peut compromettre l`avenir et la santé d`un athlète.

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Les dirigeants possèdent généralement individuels subjectifs, des qualités intangibles qui contribuent à leur capacité à diriger, mais il y a des qualités que la plupart des dirigeants partagent Etats Karlene Sugarman sur Psych Web. Les dirigeants doivent être confiants, ambitieux, autoritaire et respectueux. Les leaders inspirent leurs coéquipiers pour former dur et de s`engager à objectifs de l`équipe. Les dirigeants doivent posséder les qualités qu`ils veulent incorporés dans la culture de leur équipe. Un leader doit être discipliné pour son équipe d`être discipliné. Les dirigeants sont généralement orientées tâche - l`obtention d`un concernée but - ainsi que des personnes orientées vers - soucieux de maintenir la cohésion et la chimie interpersonnelle.