Les effets d`un long vol sur le corps

Retour au début des années 2000, un cas a émergé où 30 personnes ont été poursuivent en justice les compagnies aériennes en raison de la souffrance de la thrombose veineuse profonde pendant le vol. Ceci est un caillot qui se forme en raison de l`inactivité. Le danger de ces caillots est accrue par des facteurs de santé généraux. Les personnes obèses et les personnes souffrant de maladies cardiaques sont plus à risque. La clé est d`éviter d`être inactif pendant tout le vol. Vous dégourdir les jambes ou se lever et se déplacer au moins toutes les deux heures et votre risque de thrombose veineuse est considérablement réduite. Il est l`immobilité assise d`un long vol qui augmente le risque de thrombose veineuse profonde.

Lorsque vous voyagez, vous pouvez avoir accès à des niveaux légèrement inférieurs d`oxygène dans l`air par rapport à la normale. Pour la plupart des gens ce n`est pas un problème, surtout sur une courte distance. Pour ceux qui ont des problèmes cardiaques ou pulmonaires, ce qui est plus grave, surtout quand il se poursuit pendant des heures. les personnes souffrant d`asthme doivent veiller à transporter des médicaments comme un inhalateur avec eux sur le vol au cas où ils ont des difficultés à respirer.

Jet lag fait beaucoup de gens se sentent fatigués, confus et généralement incapable de fonctionner bien après un très long vol. Plus fuseaux horaires que vous traversez, plus vous dérangent les rythmes circadiens naturels qui gardent votre corps sur la bonne voie. Plus de symptômes physiques tels que des problèmes de nausées et gastro-intestinales peuvent aussi survenir du décalage horaire. une bonne santé générale, en évitant la caféine et de rester hydraté tout aider à atténuer le décalage horaire. En outre, si vous pouvez ajuster votre sommeil programmer quelques heures pour quelques jours avant de partir en voyage, votre corps sera dans un rythme quelques heures plus près de ce qu`il doit être après avoir atteint votre destination. Cela rend le réglage plus confortable.

Certaines personnes éprouvent une condition connue sous le nom rage de l`air. Ceci est similaire à la rage de route où une personne perd le contrôle de son humeur. Dans le cas de rage de l`air, elle peut être causée par la fatigue, boire trop dans l`avion ou même en raison de symptômes causés par le manque d`oxygène et les changements de pression. Cependant, un objectif commun de rage de l`air sur les vols long-courriers est gros fumeurs qui sont sans nicotine pendant de longues périodes de temps et sont sujettes à des crises de rage.