Comment garder vos résolutions du Nouvel An

Visez bas. Il va sans dire que la plupart des résolutions du Nouvel An sont plus faciles annoncés (ou écrit) que fait, mais si vous définissez la barre trop haut, vous êtes condamné dès le départ. Au lieu d`une déclaration de balayage comme « Je vais perdre 30 livres en Avril et enfin entrer dans cette robe, » viser un objectif qui est plus facile à atteindre, comme perdre 10 ou 15 livres.

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Ne vous surcharger. Il est assez difficile pour la personne moyenne à suivre par le biais d`un ambitieux Résolution- Nouvel An pourquoi diable voulez-vous vous selle avec trois ou quatre? Choisissez le problème le plus pressant au poids perdre la main, trouver une petite amie, améliorer votre relation avec vos parents et se concentrer sur cela. Essayer de tout faire en même temps garantit pratiquement l`échec sur toute la ligne.

Dites tout le monde que vous connaissez. Une école de pensée dit que les résolutions du Nouvel An sont mieux gardés à soi-même, mais regardez cette façon: plus les gens à qui vous annoncez votre résolution (par exemple, de sortir de votre travail impasse au printemps), plus les gens il y aura pour vous pousser le long si vous tombez derrière. Il n`y a pas de honte à demander de l`aide si vous ne pouvez pas accomplir votre résolution sur votre propre.

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Récompense toi. Donnant suite à une résolution du Nouvel An est rarement facile, donc un peu le conditionnement pavlovien va un long chemin. Si vous avez décidé de magasiner moins, temps vous pour ne pas acheter ces chaussures en jaillissant pour un cappucino fumante au centre commercial. Si vous avez résolu d`être plus agréable aux gens, vous acheter une jolie veste après avoir enduré cette partie ennuyeuse cocktail sans livrer des insultes.

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Attendre le printemps. Parfois, la meilleure façon d`accomplir une résolution de Nouvel An est de le faire à un moment de l`année de votre choix, plutôt que celui dicté par le calendrier. Le 1er mai est une bonne date alternative, puisque le changement de saison sera soigneusement coïncider avec le changement que vous espérez accomplir en vous-même.