Comment rester calme pour un test de conduite

Préparez-vous à l`épreuve. Assurez-vous que vous avez pris un nombre suffisant de leçons et que vous connaissez toutes les règles de la route. Si vous vous sentez incertain, cela risque de vous faire paniquer lors de votre test de conduite.

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Bien dormir la nuit avant le test, car cela mettra votre corps dans un état détendu.

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Mettez sur, ou en avance, le temps. Si vous coupez les choses bien, vous allez commencer à vous soucier d`être à temps et que l`anxiété porterez plus à votre test.

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Libération d`énergie nerveuse d`une manière discrète. La gomme à mâcher est une façon de le faire ou en tapant vos pouces sur le volant. Quoi que vous fassiez, assurez-vous qu`il ne détourne pas de votre conduite ou de produire des conséquences indésirables - par exemple, en tapant votre pied peut vous empêcher de freinage dans le temps.

Respirer profondément. Prenez quelques respirations profondes avant de commencer et à toute pause dans votre conduite. Cela augmente la quantité d`oxygène qui arrive à votre cerveau, ce qui signifie que vous pouvez penser plus clairement et rester détendu.