Comment lutter contre le relâchement cutané dans le cou et Jowl
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En vieillissant, la peau dans le cou et bajoues devient moins élastique. Des années de soleil, ouvrir et fermer la bouche et le collagène diminuant se combinent pour rendre ces affaissement des zones. Les procédures chirurgicales telles que le lifting du visage sont le moyen d`éliminer le plus efficace du cou et le relâchement de bajoues, mais en plus de l`utilisation d`un écran solaire, une alimentation saine, ce qui limite la consommation d`alcool et ne pas fumer, il y a des mesures que vous pouvez prendre à la maison pour lutter contre le temps et la gravité.
Les choses dont vous aurez besoin
- Anti-vieillissement de la peau plus propre
- hydratant anti-âge avec rétinol
Étape 1
Vidéo: Appareil pour tonifier les muscles du cou et du visage
Nettoyer le visage avec un nettoyant anti-vieillissement et en utilisant une crème hydratante avec le rétinol, la vitamine C, et alpha ou bêta hydroxy. Ces ingrédients aident à raffermir la peau en augmentant le collagène. Combiné avec des exercices et mode de vie sain, cela se traduira par un cou plus ferme et bajoues en aidant à réparer les dommages cellulaires.
Étape 2
Vidéo: Facial-Flex Gymnastique visage presentation Europe
Effectuer des exercices qui permettront de renforcer les muscles autour de vos mâchoires et contrôles, tel que recommandé par l`University Medical Center Ohio State. Commencez par plissement vos lèvres et maintenez pendant cinq secondes. Ensuite, froncer vos lèvres et les déplacer latéralement pour 10 répétitions.
Étape 3
Utilisez des exercices de yoga pour raffermir le cou. Tirez la langue et dire: « ahhh ». Gardez la langue étendue, mais ne serrez pas votre visage. Maintenez la position pendant une minute.
Ferme la mâchoire et du cou en position debout avec vos bras à vos côtés. Penchez la tête en arrière un peu et plisser vos lèvres. Étirez vos lèvres comme si vous embrassez le plafond. Vous vous sentirez vos muscles de la mâchoire serrer et étirer. Maintenez la position pendant 10 secondes. Répétez l`exercice cinq fois.
Étape 4
Effectuer haussements d`épaules en position assise ou debout. Avec vos pieds écartés et les bras à vos côtés, levez vos épaules à vos oreilles tout en serrant vos muscles du cou. Maintenez la position pendant quelques secondes et relâchez. Cet exercice, qui soulage le stress du cou, peut aussi se faire avec des poids.
