Traiter anniversaire en bonne santé Des idées pour l`école

Pop-corn peut être une alternative plus saine à des gâteaux et des petits gâteaux. Faire du pop-corn en classe en apportant un micro-ondes compact, et servir les étudiants. Pour faire du maïs soufflé encore plus sain, sauter le sel et le beurre ou ajouter un peu d`assaisonnement de beurre à chaque portion.

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Avec des fruits frais et des brochettes en bois, vous pouvez faire un cadeau d`anniversaire amusant pour les enfants de profiter. Il suffit de couper des morceaux de melons, les fraises, les pommes, les raisins, les pêches, les baies, ou tout autre fruit est en saison. Faites glisser plusieurs morceaux de fruits sur des brochettes en bois (brochettes de bambou grand travail) et donner une brochette de fruits à chaque élève. Ce sont beaucoup de plaisir à manger, ainsi que facile à nettoyer par la suite.

Servir les légumes et trempette peut être une collation saine pour des occasions spéciales en classe. Il suffit d`acheter un sac de légumes en tranches, ou les préparer à l`avance. Veggies qui fonctionnent très bien pour trempette sont brocoli, chou-fleur, les carottes, les poivrons et les tomates. Vous pouvez choisir un plongeon plus sain comme ranch faible en gras ou trempette à l`oignon français. Placez simples portions de légumes et trempette sur de petites assiettes et les distribuer aux élèves.

Au lieu de servir les croustilles salées, fournir les enfants avec tortilla chips et salsa. Vous pouvez trouver tortilla chips sans sel ajouté ni agent de conservation. La salsa est toujours un aliment à faible teneur en matières grasses, que ce soit acheté en magasin ou maison. Vous pouvez laisser un grand bol de salsa et des frites dans le dos de la classe pour les enfants à manger à leurs loisirs ou donner des portions individuelles.

Servir bagels avec du fromage à la crème pour un cadeau d`anniversaire de petit-déjeuner. Acheter des bagels de grains entiers ou des mini bagels, ainsi qu`une faible teneur en matières grasses ou fromage à la crème sans gras. amincit bagel sont une autre option, car ils sont faits avec des grains entiers, et ont peu de calories que bagels.

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Faire des produits de boulangerie à la maison en utilisant moins de sucre et d`ingrédients plus sains. Choisissez des recettes plus saines comme biscuits à l`avoine ou les muffins au son. Pour ajouter de la saveur à un pain de son, vous pouvez le faire avec des bananes ou des bleuets.