Comment marcher dans Bottes Ballet
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bottes-ballet pas confondre avec des chaussures-ballet sont pas conçus comme des chaussures pour tout le monde. La botte est construite pour forcer le pied dans une position de pointe et la voûte plantaire extrêmement pointue. Une fois que le pied est à l`intérieur de la chaussure et la chaussure est lacée, le pied ne peut pas bouger de cette position. Apprendre à porter et de marcher dans les chaussures de ballet prend le dévouement, la détermination et la patience, mais il peut aider des danseurs de ballet se dégourdir les pieds pour atteindre la position extrême de pointe.
Les choses dont vous aurez besoin
- laine d`agneau
- chaise
Achetez une paire de bottes de ballet de la même taille ou une demi-taille plus grande que votre pointure normale.
Pad la pointe de la chaussure de ballet avec de la laine d`agneau. Rembourrage amortira le pied comme il arrive à la fin de la chaussure.
Assurez-vous que vos ongles sont courts pour éviter les blessures. bottes de ballet peuvent mettre l`accent sur la zone d`ongle d`orteil.
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Lacer la chaussure bien, tout le chemin vers le haut, pour soutenir les chevilles.
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Développer l`endurance progressivement jusqu`à ce que vous pouvez porter les bottes pendant quelques heures chaque jour. Porter la chaussure sans marcher jusqu`à ce que votre pied ajuste à la botte de ballet.
Tenez le dos d`une chaise solide pour l`équilibre des premières fois que vous tentez de rester debout tout en portant la chaussure de ballet.
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Marcher à côté de quelqu`un ou de tenir une rampe pour vos premières tentatives de marche. Placez le talon sur le sol d`abord, puis l`orteil. Marchez lentement et prendre des mesures courtes.
Limiter la marche dans les bottes de ballet à une demi-heure par jour jusqu`à ce que le pied ajuste à la position.
Conseils Avertissements
- Pratiquer pointer le pied pour obtenir la flexibilité avant de porter la chaussure.
- Étirez le pied après avoir enlevé la chaussure.
- Le port de bottes de ballet peuvent endommager les pieds. Consultez votre médecin si vous rencontrez des problèmes.