Comment faire un Surmatelas confortable pour un mal de dos
Le maintien de votre matelas régulièrement peut faire la différence entre le sommeil douloureux et reposant - en particulier pour les personnes souffrant de maux de dos. surmatelas fournissent une couche de coussin qui est rempli avec de la mousse, le remplissage de plumes ou de remplissage de fibres. Cette couche est cousue sur le dessus d`un matelas à ressorts régulière afin de fournir un soutien supplémentaire, comme la surface qui touche votre corps. Un certain nombre de facteurs influent sur le confort, le soutien et la longévité du matelas. Ceux qui se réveiller avec la douleur de retour après dormir sur un matelas haut oreiller pourrait envisager des moyens pour fixer le matelas pour un meilleur soutien et le sommeil.
Les choses dont vous aurez besoin
- cadre de lit de soutien
- surmatelas
Achat d`un cadre de lit qui offre un soutien central pour éviter que le matelas oreiller haut de l`affaissement et la fourniture de support arrière inégale. Les cadres de lit qui offrent un soutien comprennent des cadres de lit de plate-forme avec une plaque de bois massif ou en métal ou bois avec au moins deux pattes sur le support central. Des lits avec des plaques de bois doivent avoir au moins cinq lamelles de bois espacés de 2 pouces ou moins d`intervalle.
Faites pivoter le matelas de 180 degrés dans le sens antihoraire tous les trois mois pour que le haut et le bas des places de commutation de matelas. Cela permet même usure, améliorer le confort et prolonger la vie de votre matelas d`oreiller.
Couvrez votre matelas pillow top avec un surmatelas pour obtenir le soutien souhaité et se sentir. Tapis à base de latex ou soutiennent mousse mémoire les contours du corps, relâcher la pression sur la colonne vertébrale. mousse de latex est plus ferme que la mousse de mémoire. Toppers remplis de remplissage vers le bas ou polyester fournissent une couche de coussin et embrassent les parties du corps qui ne se trouvait pas à plat sur le matelas, tel que le bas du dos.