Comment prévenir Bras De Stretching
Contenu
Les choses dont vous aurez besoin
- sac de lingerie
- Lessive Doux
- Serviette
- Étendoir
Vidéo: Les courbatures : Comment s`en sortir !
L`achat de plusieurs soutiens-gorge en même temps, ce qui permet d`éviter la surexploitation. Le port d`un soutien-gorge conduit trop souvent à l`étirement et ayant plusieurs à tourner prolonge la vie de chaque soutien-gorge. Essential Bodywear, LLC suggère d`avoir au moins trois soutiens-gorge à la main - une à l`usure, l`un dans le lavage, et un prêt pour le lendemain. Prévoyez au moins une journée entre le port du même soutien-gorge, ce qui vous aidera à garder son serré élastique.
Fixer les crochets de vos soutiens-gorge avant de les laver. Lorsque les crochets sont ouvertes, la bande élastiquée est plus susceptible d`attraper sur d`autres vêtements et étends. Intimacy, une entreprise spécialisée dans l`aménagement de soutien-gorge, suggère de placer votre soutien-gorge dans un sac de lingerie avant le lavage pour minimiser le risque d`étirement.
Vidéo: stretching des épaules bras entrelacés
Vidéo: J`AI DES COURBATURES !!
Vidéo: Sport - Bien s`étirer après l`effort : le stretching
Lavez-vous les bras dans l`eau froide, que ce soit à la main ou sur le cycle délicat de votre machine à laver. Selon Bodywear Essential, LLC, l`eau froide et un savon à lessive doux aide l`élastique conserver ses propriétés d`étirement et évite d`endommager le matériau élastique.
Air sécher vos soutiens-gorge sur une serviette ou une grille de séchage. La température à chaud d`un sèche-linge électrique peut endommager l`élastique dans le soutien-gorge et l`amener à étirer prématurément. Sécher à plat plutôt que de traîner vos delicates par les sangles, comme la pendaison pourrait aussi causer des étirements.