Comment faire face à la culture de choc
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Il faut comprendre que les émotions que vous rencontrez sont tout à fait normal. Bien qu`il prendra un certain temps, vous commencerez à vous adapter à votre nouvelle maison et aux nouvelles expériences ouvertes à vous, donc ne # x2019-t découragé.
Embrasser la culture de votre nouveau pays d`origine. Soyez prêt à expérimenter de nouvelles choses, de parler avec les gens du pays, d`explorer votre nouvelle ville ou de la ville, et de vous immerger dans la culture.
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Gardez un journal dans lequel vous exprimez vos pensées, sentiments et expériences dans votre nouveau pays. En plus de vous aider à faire face à vos émotions, vous # x2019-aurez un souvenir chéri à l`avenir.
Apprenez la langue de votre nouveau pays. Vous n # x2019-t doivent parler couramment dans votre nouveau pays # langue x2019-s, mais connaissant des phrases de base vous permettra de mieux communiquer et adapter à la population locale.
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Rappelez-vous de rire, surtout à vous. L`adaptation à une nouvelle culture est un défi, et vous aurez probablement faire quelques dérapages embarrassantes qui sera beaucoup plus facile à traiter si vous gardez votre sens de l`humour.
Traîner avec d`autres expatriés qui ont probablement vécu les mêmes émotions avec lesquelles vous faites affaire. Parfois, avoir une connexion à domicile aide, et vous # x2019-ll probablement faire de nouveaux amis dans le processus.
Gardez un esprit ouvert, se souvenant que votre nouveau pays n`est pas meilleur ou pire que votre maison pays- il # x2019-est juste différent. Ne vous attendez pas que les choses soient les mêmes car ils sont à la maison, parce que vous # x2019-re pas à la maison.
Restez en contact avec la famille et les amis de retour à la maison par des appels téléphoniques, e-mail et démodées lettres escargot de courrier. Rester en contact vous permettra de soulager une partie de votre mal du pays et de partager votre nouvelle aventure avec ses proches.
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Sortez et faire de nouveaux amis. En faisant de nouveaux amis, vous # x2019-ll commencer à construire une nouvelle vie dans votre nouvelle maison et commencera le processus d`assimilation dans la culture.
Conseils Avertissements
- Parfois, quelque chose d`aussi simple que d`aller à un joint familier de restauration rapide ou un magasin peut aider à soulager le mal du pays.
- Don # x2019-t faire preuve de complaisance une fois que votre choc culturel est dissipée. Il # x2019-facile de prendre où vous vivez pour acquis. Au lieu de mettre hors d`aller à ce musée ou visiter une ville voisine, obtenir de l`expérience là-bas et vraiment la vie dans votre nouveau pays.