Comment réparer les ongles faibles

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Prendre une multivitamine pour améliorer la santé des ongles.
Prendre une multivitamine pour améliorer la santé des ongles. (Image: pilules de vitamine image par Wilson Wong Fotolia.com)

Environ 20 pour cent de la population américaine se développe ongles faibles et fragiles. ongles faibles sont définis comme des clous avec une structure défectueuse. les ongles cassants peuvent être causés par des facteurs environnementaux, par un manque de nutrition ou d`une condition médicale sous-jacente. Le psoriasis, la maladie de Raynaud et certaines affections pulmonaires peuvent contribuer à ongles cassants. Vous pouvez corriger les ongles faibles en quelques étapes.

Les choses dont vous aurez besoin

  • suppléments Biotin
  • huile ou de crème renforcement des ongles
  • Vernis à ongles

Prendre un supplément de biotine chaque jour. La carence en biotine dans les ongles fragiles.



Massage un clou renforcement d`huile ou de crème dans les ongles et les cuticules. Utiliser une solution qui contient des protéines. Retirez tout excès d`huile de l`ongle et les cuticules avec une serviette humide. Masser la zone stimule la circulation sanguine dans les ongles et favorise la croissance. Cela devrait être fait quelques fois par semaine.

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Appliquer un vernis à ongles transparent conçu pour renforcer les ongles. Utilisation d`un produit annoncé comme empêchant le fractionnement, la fissuration et à l`écaillage des ongles.

Enlever le vernis à ongles (couleur ou clair) avec un solvant qui ne contient pas d`acétone. Acétone assèche les ongles et les rend plus fragiles.

Garder hangnails rognées pour éviter les ongles cassants. Évitez également de mordre ou de la cueillette à ongles. Mordre et la cueillette à ongles provoque les larmes, les pauses et empêche les ongles de plus en plus forte.

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Porter des gants en caoutchouc lors du nettoyage. Des produits chimiques sécher les ongles et faire les ongles plus fragiles et plus susceptibles de se briser. Les produits chimiques sont également préjudiciables à cuticules.

Conseils Avertissements

  • Si vous ne voulez pas prendre un supplément de biotine, manger des aliments riches en biotine tels que la laitue, les carottes, laitue romaine, bette à carde, amandes, concombres, chou-fleur, les oignons et le chou.
  • Lorsque le massage d`une solution renforcement des ongles dans le lit de l`ongle, poussez doucement les cuticules avec un bâton orange. Cela encouragera la croissance des ongles sains.
  • Gardez les ongles faibles à court et déposé pour empêcher les ruptures.
  • suppléments biotine ne sont pas recommandés pour les femmes enceintes. La dose recommandée pour les adultes est de 25 microgrammes pour les hommes et 30 microgrammes pour les femmes. Consulter un médecin si vous êtes préoccupé par vos ongles cassants sont le résultat d`un problème médical sous-jacent.
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