Comment faire vos chaussures de sport mieux si elles Fit sont trop gros

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    Ajustez l`ajustement de vos chaussures de sport si elles ne correspondent pas correctement. (Image: Jeffrey Hamilton / Photodisc / Getty Images)

    Les chaussures de sport devraient loger vos pieds dans le confort et le soutien que vous trek à travers la journée. Si vous vous retrouvez avec des chaussures mal ajustées, vos pieds peuvent souffrir d`une variété de maux et des douleurs à la suite. Si vous avez les pieds de différentes tailles ou les deux chaussures ne correspondez pas correctement, résoudre le problème de dimensionnement. Pour éviter les problèmes de pied, faire vos chaussures de sport correspondent mieux si elles sont trop gros.

    Les choses dont vous aurez besoin

    • sole inserts
    • Les ciseaux
    • bandes de talon (dos adhésif)

    Achat unique inserts dans une gamme de taille qui correspond aux chaussures. Ces inserts adapter à l`intérieur de la chaussure le long du fond et peuvent inclure le support de voûte, ainsi que rembourrage à vos pieds. Les inserts prendront également l`espace en excès dans les chaussures qui sont trop gros pour vos pieds.



    Couper les bords extérieurs de la semelle inserts, le cas échéant, pour les adapter à vos chaussures. Utilisez les ciseaux pour couper avec précaution, décollant pas plus d`un huitième de pouce à un moment où les inserts ne correspondent pas à l`intérieur des chaussures. Coupez jusqu`à ce que les inserts correspondent l`intérieur de vos chaussures. Essayez les chaussures avec les inserts pour voir si les chaussures correspondent mieux. Si vous vous sentez toujours le glissement pendant que vous marchez, même avec les inserts, passez à l`étape suivante.

    Retirer le support adhésif à partir des bandes de talon et de les placer à l`intérieur le long de l`arrière des bords des talons des chaussures de sport. Souvent, ces bandes prennent juste assez d`espace et de fournir la friction supplémentaire qui peut arrêter vos talons de glisser pendant que vous portez les chaussures. Essayez les chaussures à nouveau avec les modifications pour voir si elles correspondent mieux.

    Lacer les chaussures dans une méthode de verrouillage dentelle alternative à garder les chaussures bien ajustées sur vos pieds, ce qui réduit vos talons de glisser. Lacer les chaussures de sport de façon usuelle à travers les deuxièmes trous de la partie supérieure. Insérez la dentelle de retour vers le bas par le trou supérieur du même côté. Insérez la dentelle gauche vers le bas dans le trou supérieur du même côté. Centre de la dentelle juste en face du côté gauche et le faire passer sous la dentelle verticale entre les deux trous supérieurs. Répétez le même processus avec la dentelle gauche. Tirez sur les lacets serrés et de les attacher à la mode standard.

    Conseils Avertissements

    • Efforcez-vous de chaussures qui s`étendent environ trois huitièmes de pouce à un demi-pouce passé votre orteil le plus long, selon le site unique de contrôle orthétique.
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