Comment guérir les cernes
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Les cernes sous les yeux sont une affection cutanée courante qui affecte beaucoup. Cosmétiques et produits de soins de la peau peuvent réduire l`apparence des cernes et peut même les couvrir, mais ils ne sont pas débarrasser d`eux complètement. La seule façon de guérir les cernes sous les yeux de bon est de développer des habitudes de vie saines.
Les choses dont vous aurez besoin
- Compresse froide
- Concombre
- Sachets de thé
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Obtenir suffisamment de sommeil chaque nuit. Le manque de sommeil est une des principales causes des cernes sous les yeux, alors assurez-vous que vous obtenez vos huit heures de sommeil par nuit, tel que recommandé par WebMD.
Les autres causes de cernes sous les yeux peuvent inclure des allergies, des problèmes de sinus et le manque de pigmentation. Répondre à ces questions d`abord, et vos cernes peuvent éclaircir aussi. Si vos cernes peuvent aussi être un caractère héréditaire, ils peuvent encore être traités.
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Mangez une alimentation équilibrée plein de protéines et de légumes, et boire beaucoup d`eau. Un corps sain à l`intérieur se manifestera à l`extérieur. Si nécessaire, Yahoo Santé vous recommande compléter votre alimentation avec une multivitamine qui contient des vitamines C, E et K. Évitez les aliments salés qui font le corps à retenir l`eau et conduisent à bouffi, les cernes sous les yeux.
Exercice régulier. volonté d`exercice régulier augmente le flux sanguin, transportant plus d`oxygène et de nutriments dans tout votre corps et votre peau. Ces nutriments donnent à votre peau un aspect plus sain général - y compris sous les yeux.
Arrêtez les mauvaises habitudes qui conduisent à des cernes sous les yeux comme le tabagisme, la malbouffe et la consommation excessive d`alcool. Toutes ces activités suppriment le flux sanguin sain dans le corps et conduisent ainsi à des cernes sous les yeux.
Utilisez une compresse froide le matin pour réduire l`apparence des cernes. Appliquer la compresse sur les yeux pendant environ 10 minutes. Peu importe si vous êtes en position couchée ou debout - assurez-vous que vos yeux sont couverts et que vous êtes à l`aise.
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Appliquer des tranches de concombre froid ou sachets de thé aux yeux. La fraîcheur du concombre resserre les vaisseaux sanguins dilatés sous la peau qui sont responsables de l`aspect sombre. Si vous utilisez des sachets de thé, assurez-vous qu`ils sont la caféine caffeinated- réduit les poches sous les yeux. Mettez-vous dans une position confortable, debout, assis ou couché, puis laisser les sachets de thé ou des concombres sur vos yeux pendant 10 minutes.
Conseils Avertissements
- Appliquer une crème pour les yeux qui contient des vitamines E, C, K et / ou rétinol aux yeux avant d`aller dormir pour traiter les cernes pendant que vous dormez.
- Les cernes sous les yeux peuvent signifier une maladie grave. Si elles ne vont pas avec le traitement, consulter un médecin.
- Si vous avez la peau sensible autour des yeux, posez une serviette sur votre visage avant d`appliquer la compresse froide, des concombres ou des sachets de thé.