Comment vivre sans TV et Internet
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Faire des plans concrets, spécifiques pour utiliser votre nouveau temps libre et rester occupé à briser les vieilles habitudes. Par exemple, si vous avez utilisé le petit déjeuner tout pour regarder les nouvelles du matin, remplacer un journal pour la télévision ou manger en plein air pour une nouvelle perspective. Si vous avez regardé vos émissions préférées du 8 au 10 soirs, planifier d`autres activités pour ce moment-là, comme aller à la salle de gym, visiter des amis ou se faire le ménage. Si vous voulez faire plus de lecture, faire une liste de livres spécifiques que vous souhaitez lire. Si vous essayez de consacrer plus de temps à une entreprise de côté, les objectifs de la liste pour atteindre chaque semaine.
Mettre l`accent sur les avantages de la vie sans télévision et d`Internet --- tels que économiser de l`argent, ce qui simplifie votre temps de vie ou les dépenses faire d`autres choses que vous aimez --- pas ce que vous perdez en les abandonner. Notez ces avantages et les poster où vous pouvez facilement être rappelé d`entre eux.
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Suivi de votre nouveau temps libre et d`argent et les choses que vous accomplissez avec eux, pour rappeler le béton (et la preuve en cours) la valeur de la vie sans télévision et d`Internet. Si vous renoncez à la télévision et de l`Internet pour des raisons financières, de garder trace de combien d`argent vous économisez chaque mois. Si vous enregistrez dans un but précis, comme des vacances ou une nouvelle voiture, calculez vos économies de plus en plus sur un graphique. Si vous consacrez votre temps supplémentaire pour la construction d`une petite entreprise, garder une liste en cours d`exécution des tâches spécifiques accomplies.