Comment cultiver Fingernails Après Mordre

Mordre vos ongles peut vous interdire d`obtenir des ongles forts, beaux et en bonne santé. L`anxiété et l`ennui déclenchent souvent cette action chez les adultes et les enfants. Coup cette habitude grâce à l`auto-discipline et d`autres techniques. L`intégration d`une routine d`entretien de la beauté quotidienne vous aidera à atteindre rapidement des résultats. L`adoption d`un régime alimentaire plus sain et non seulement d`améliorer votre santé globale, mais l`état de vos ongles, ce qui permet à vous de les développer aussi longtemps que vous s`il vous plaît.

Les choses dont vous aurez besoin

Arrêtez de vous ronger les ongles. Au lieu de se ronger les ongles, faire quelque chose d`autre pour calmer vos nerfs. Boire du thé vert. Étirez vos bras et les jambes. Pratiquer la respiration profonde. Créer une association négative avec ronger les ongles. Par exemple, lorsque vous obtenez l`envie de mordre vos ongles, vous pincer. Utilisez le vernis à ongles pour décourager mordre à cause de son goût amer. Demandez à votre famille et les amis de fournir un soutien positif.

Traiter vos ongles avec soin. manucures fréquentes font plus de se faire dorloter. Des visites régulières au salon de manucure aider dans le processus de croissance. massages manuels augmentent la circulation et favoriser la croissance, selon les styles 101 en ligne. En outre, lorsque les cuticules sont repoussés, ils stimulent la croissance des ongles. Cependant, ne jamais couper les cuticules, ou ils peuvent retarder la croissance des ongles et provoquer l`écaillage.

Vidéo: Variation in a Species

Utilisez l`huile d`argan bio, un hydratant naturel de la peau, pour aider à renforcer vos ongles et adoucissent les cuticules. Cette huile est saturée avec de la vitamine E et en acides gras essentiels qui peuvent être utilisés sur tout type de peau. Appliquer cette huile sur les ongles par jour pour de meilleurs résultats.

Vidéo: DIY Room Decor! 10 DIY Room Decorating Ideas for Teenagers (DIY Wall Decor, Pillows, etc.)

Prendre des vitamines pour revitaliser les ongles, comme B-Complex, la vitamine C, la vitamine E et la vitamine B5 sur une base régulière. Négliger votre apport en vitamine ne fera que causer des problèmes avec la croissance et la force. Par exemple, une carence en oméga 3 conduira vos ongles à se fissurer, selon un 2006 sur le site LifeScript. Ces vitamines peuvent être achetés à tout magasin de pharmacie ou de la santé.

Appliquer le durcisseur à ongles tous les soirs pour faire des ongles plus forts. Lorsque l`on cherche durcisseurs d`ongles, chercher des ingrédients, y compris des vitamines, des extraits d`amande, des extraits de plantes, le beurre de karité, l`aloe vera et le thé blanc et vert.

Vidéo: Point Culture : les cryptides (yeti, monstre du Loch Ness, Big foot,...)

Mange bien. Consommez des protéines de haute qualité et aliments riches en fibres comme les œufs, les noix et les céréales. Assurez-vous d`inclure des verts foncés et des fruits dans votre alimentation avec des aliments riches en silicium, tels que les légumes de poissons et de la mer. (Voir référence 4)