Comment enlever la plaque de la langue sans érafler
La plaque qui a construit sur la langue doit être enlevée avec un grattoir de langue ou une brosse à dents. Si vous avez une aversion pour le grattage ou le brossage de votre langue, vous pouvez utiliser un rince-bouche anti-bactérien, mais il ne sera pas aussi efficace pour éliminer la plaque. Il y a des preuves que l`utilisation quotidienne d`un rince-bouche antibactérien peut être efficace pour prévenir l`accumulation de plaque, de sorte un rince-bouche a une certaine utilisation. Le gluconate de chlorhexidine est un rince-bouche qui est disponible sur ordonnance et a été montré pour réduire la plaque de 55 pour cent ou plus, selon Drugs.com.
Les choses dont vous aurez besoin
- Bain de bouche
- Coupe
Attendre au moins 30 minutes après le brossage des dents avant d`utiliser le rince-bouche. Certains composés dans les pâtes dentifrices peuvent inactiver le bain de bouche.
Verser environ 1 once de bain de bouche dans un gobelet en papier. Cela représente environ un chapeau plein de rince-bouche.
Mettez-le dans votre bouche, mais ne buvez pas. Bruire autour de votre bouche pendant environ une minute, puis recracher dans l`évier.
Utilisez le rince-bouche au moins deux fois par jour, le matin et le soir. Utilisez après chaque repas est conseillé.