Comment faire vraiment savoureux pain sans gluten

<p>Les personnes qui souffrent de la maladie coeliaque non traitée ne devraient pas manger des produits contenant du blé, le seigle, l`orge ou, ou ils risquent d`endommager leurs intestins. Un régime sans gluten sera généralement aider les personnes atteintes de la maladie font un rétablissement complet.

Les choses dont vous aurez besoin

  • 1 tasse de farine de riz brun
  • 1/2 tasse de farine d`avoine
  • 3/4 tasse de farine de mil
  • 1/2 tasse de farine de tapioca
  • 1/3 tasse de fécule de maïs
  • 1/3 tasse de farine de riz blanc
  • 1/4 tasse de farine de graines de lin
  • 1 cuillère à soupe de gomme xanthane
  • 3 oeufs
  • 1 cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme
  • 1 sachet de levure sèche active (plus une cuillère à café de sucre si vous faites cela pour le four)
  • 1 cuillère à soupe de mélasse
  • 3 cuillères à soupe de sucre brun
  • 1 1/2 cuillères à café de sel marin
  • 4 cuillères à soupe d`huile d`olive
  • 1 1/4 tasse d`eau chauffée (chaleur pendant une minute dans la plupart des micro-ondes)
  • Beurrer un moule à pain.

  • Tamiser tous les ingrédients secs.



  • Mélanger les œufs, la mélasse, le vinaigre et l`huile.

  • Mélanger la levure sèche active, du sucre et un quart de tasse de l`eau chauffée dans un petit bol. Laissez reposer le mélange pendant 10 minutes jusqu`à ce qu`il mousse vers le haut.

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    Ajouter les ingrédients humides à sécher, puis incorporer le mélange de levure.

  • Ajouter lentement le reste de l`eau jusqu`à ce que la pâte est comme la pâte à gâteau raide. Vous ne pourriez pas besoin de tout de l`eau ou vous pourriez avoir besoin d`un peu plus.

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    Mettez la pâte dans le moule et laisser lever pendant environ une heure et demie. Mettez une serviette dessus pour le garder au chaud. Une fois qu`il a atteint le sommet de la casserole, cuire au four pendant 40 minutes à 350 degrés.

Conseils Avertissements

  • Rangez votre pain dans un grand sac zip-lock. Il peut également être coupé en tranches et gelé si vous êtes le seul à manger sans gluten.
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