Comment faire des frites en bonne santé

Vous avez une envie de frites, mais ne veulent pas manger la graisse et les calories des frites frits. Voici comment faire délicieux, sains frites.

Peel un milieu à grande pomme de terre par personne. Choisissez des pommes de terre de cuisson ferme, brun faire de délicieux sains frites.
Couper les pommes de terre en deux. Couper chaque moitié en quartiers de style français Frie épais.
Plonger les coins dans les blancs d`œufs battus. Utilisez un blanc d`oeuf par la pomme de terre moyenne pour faire des frites en bonne santé.
Placez des cales en bonne santé de frites sur une plaque de cuisson anti-adhésive.
Saupoudrer de votre choix d`assaisonnements. sel à l`ail, le thym, la poudre d`oignon et d`autres épices ajouter à la saveur de santé frites.
Ajouter une pincée de poivre et un peu de paprika si désiré.
Faire cuire des frites dans un four qui a été préchauffé à 450 degrés pendant 30 minutes ou jusqu`à coloration dorée. Lorsque vous supprimez les frites saupoudrez un peu de sel. Servir chaud et profiter de ces délicieuses frites en bonne santé et les économies de calories!